SER

Olvida el ruido que hace tu mente, el murmullo constante y agotador que no cesa. Ese/a no eres tú, esa voz crítica, insegura e intranquila que no para de molestar es tu "ego" como muchos lo denominan. Tú ERES la paz continua que se encuentra debajo. Observa a los animales simplemente SON, respiran, comen... y viven plenamente en el "ahora" en este preciso y exacto momento, porque lo quieras o no es lo único que existe, el ayer ya pasó y en su momento también era el "ahora" y el futuro por mucho que trates de anticiparlo y preocuparte aún no ha llegado y cuando lo haga será también el "ahora". Tu vida ES y siempre fue AHORA. No hay nada más vivo que eso. Poner toda la atención al momento presente, sin distracciones interiores. Sólo respirar,ver,sentir... en resumen, SER. (recuerda que ERES un SER humano)